איך מתבוננים בתמונה?

תמונה היא רגע שנעצר, שמאפשר לנו לחוות בזמן הווה רגע מתמשך ולהתבונן בו לעומק. תמונה ועוד תמונה יוצרות ביחד קטע וידאו שלם, לכל תמונה יש את הסיפור שלה, את הרגע המיוחד שבו היא נלקחה. הפרשנות שלנו לאותו הרגע (או לתמונה) היא סובייקטיבית לחלוטין. אין פרשנות נכונה או לא נכונה - יש הזדמנות "לצוד" נושאים שאנחנו עסוקים בהם ולהתבונן בהם לעומק. התבוננות עמוקה מאפשרת לנו לנטרל את האוטומט דרכו אנחנו נוטים להתבונן על העולם. כמו כן, להיפתח לנקודות מבט חדשות ולהרחיב את מגוון התחושות, הרגשות, המחשבות, המוטיבציות ו... אותנו. המשמעות שאנחנו מעניקים לתמונה, נובעת מעולמנו הפנימי הסובייקטיבי ומאותם נושאים שמעסיקים אותנו בהווה. כאנשי מקצוע ההתבוננות בתמונות תוך כדי שיחה מהווה גשר לביטוי רגשות, חלומות ומאווים אצל המטופל/ מתאמן/ מונחה ומקצרת תהליכים וורבליים או רציונליים. כדי שנתבונן בתמונה עלינו להתחיל בטכניקת שאלת שאלות, הפותחת את ההתבוננות למקומות לא צפויים ואינטואיטיביים יותר.

3 השאלות הבסיסיות להתבונן בתמונה: מה אני רואה בתמונה? - העובדות שנמצאות בתמונה. מה אני יודע על התמונה? - מקום התמונה, הזמן בו היא צולמה, האנשים שנמצאים בתמונה, הסיטואציה. מה אני מרגיש כשאני מתבונן בתמונה? - מהן התחושות שהתמונה מעלה בי? זכרונות? רגשות?


אם נרצה להעמיק בהתבוננות בתמונה נוכל לשאול שאלות נוספות, המחולקות לקטגוריות שונות:

העלילה בתמונה - מתבסס על התבוננות וידיעה מה מתואר בתמונה? מהי הסיטואציה שנמצאת בתמונה? מה המסר של התמונה? מה קרה שניה לפני שהתמונה צולמה? מה קרה שניה אחרי שהתמונה צולמה? כשאני עושה זום אאוט לתמונה, מה אני רואה? על איזה חלק בתמונה הייתי עושה זום אין?

הניראות בתמונה

האם התמונה היא צבעונית או בשחור ולבן? איזה חלקים מוארים בתמונה? איזה חלקים מוצלים בתמונה? האם יש תנועה בתמונה? האם התמונה היא סטטית? האם יש לתמונה ריח? או מה הריח שמלווה את התמונה? האם לתמונה יש טעם? או מה הטעם שמלווה את התמונה?

החלק האישי רגשי בתמונה

מה אני מרגישה כשאני מתבוננת בתמונה? איפה הייתי ממקם את עצמי בתמונה? מהו החלק הכי משמעותי בתמונה עבורי? האם אני אוהב את התמונה? האם אני לא אוהבת את התמונה? מה חסר לי בתמונה? מה הייתי מוסיפה? איך התמונה מתחברת אליי?


אפשר ומומלץ לשאול כל שאלה שעולה לכם, שמאפשרת להרחיב את נקודות המבט ואת ההתייחסות לנושאים שונים דרך נקודות מבט שונות.




0 צפיות
  • project adventure

  • innovation and creativity workshops

  • creativity activities initiators

  • team building

  • management development

צור קשר

המסעות שלנו

רוצים להיות בקשר ולהשאר מעודכנים?

פיתוח אישי

פיתוח אישי

054-675-7261


info@beyou.center


קיבוץ גלויות 23 בצרה

מסע במדבר

מסע ביוון

מסע בסין

ליווי

העצמה

ייעוץ

השאירו פרטים מבטיחים לעדכן

צילום דגנית ארטמן |  בנייה: אלמנט ישראל | ux/ui design:  vdesign - Vardit Landesman