איך מתבוננים בתמונה?

תמונה היא רגע שנעצר, שמאפשר לנו לחוות בזמן הווה רגע מתמשך ולהתבונן בו לעומק. תמונה ועוד תמונה יוצרות ביחד קטע וידאו שלם, לכל תמונה יש את הסיפור שלה, את הרגע המיוחד שבו היא נלקחה. הפרשנות שלנו לאותו הרגע (או לתמונה) היא סובייקטיבית לחלוטין. אין פרשנות נכונה או לא נכונה - יש הזדמנות "לצוד" נושאים שאנחנו עסוקים בהם ולהתבונן בהם לעומק. התבוננות עמוקה מאפשרת לנו לנטרל את האוטומט דרכו אנחנו נוטים להתבונן על העולם. כמו כן, להיפתח לנקודות מבט חדשות ולהרחיב את מגוון התחושות, הרגשות, המחשבות, המוטיבציות ו... אותנו. המשמעות שאנחנו מעניקים לתמונה, נובעת מעולמנו הפנימי הסובייקטיבי ומאותם נושאים שמעסיקים אותנו בהווה. כאנשי מקצוע ההתבוננות בתמונות תוך כדי שיחה מהווה גשר לביטוי רגשות, חלומות ומאווים אצל המטופל/ מתאמן/ מונחה ומקצרת תהליכים וורבליים או רציונליים. כדי שנתבונן בתמונה עלינו להתחיל בטכניקת שאלת שאלות, הפותחת את ההתבוננות למקומות לא צפויים ואינטואיטיביים יותר.

3 השאלות הבסיסיות להתבונן בתמונה: מה אני רואה בתמונה? - העובדות שנמצאות בתמונה. מה אני יודע על התמונה? - מקום התמונה, הזמן בו היא צולמה, האנשים שנמצאים בתמונה, הסיטואציה. מה אני מרגיש כשאני מתבונן בתמונה? - מהן התחושות שהתמונה מעלה בי? זכרונות? רגשות?


אם נרצה להעמיק בהתבוננות בתמונה נוכל לשאול שאלות נוספות, המחולקות לקטגוריות שונות:

העלילה בתמונה - מתבסס על התבוננות וידיעה מה מתואר בתמונה? מהי הסיטואציה שנמצאת בתמונה? מה המסר של התמונה? מה קרה שניה לפני שהתמונה צולמה? מה קרה שניה אחרי שהתמונה צולמה? כשאני עושה זום אאוט לתמונה, מה אני רואה? על איזה חלק בתמונה הייתי עושה זום אין?

הניראות בתמונה

האם התמונה היא צבעונית או בשחור ו